AI 助教 · 由心理師訓練

行動才會學到,助教陪你走那一步

把你剛學到的概念,變成今天就能做的一個小行動。

不是所有 AI 都能談心。
能談的,背後都有心理師。

市面上的 AI 什麼都能聊,但「談心」不一樣——它可能誤判你的情緒,也可能在你最需要真人的時候,假裝接住你。所以我們的每一位助教都不是接上模型就上線:由諮商心理師親手設計提問流程與回應邊界,對應一套明確的心理學技術,不取代、不診斷、不下結論。

只陪覺察,不下診斷

不取代心理師、不開處方、不下結論;只陪你把當下看清楚,不做超出範圍的回應。

進階對話自動引導,
心理師真人回應

當對話進入需要更深支持的訊號時,AI 會主動引導你預約真人心理師對話。

諮商心理師親手設計

每位助教對應一套心理學技術(CBT、非暴力溝通、認知重構…),由諮商心理師設計提問與回應邊界。

跟著課程,認識你的助教。

每一個主題章節,都有幾位專屬助教。點任何一位,右下角的小幫手就會立刻跳出來,由它先跟你打招呼。

CH1

內耗覺察

已開放
蘇格拉底問到底 · CBT 理性金字塔 · 認知重構 陪你寫一段 · 非暴力溝通 拿回自己的尺 · 社會比較理論
CH2–CH4 · 即將開放

更多章節的助教,陸續登場

CH2

自我價值

敬請期待
CH3

人際界線

敬請期待
CH4

能量永續

敬請期待

不用急著想通,
讓助教先陪你走一段。

助教不會自動把你接到真人;完成練習後,你可以再「預約真人對談」,做更深的探索。

登入開始練習