COURSE · 心理能量管理課程
真正耗電的不是工作本身，
而是一直在背景跑的程式。
心理師團隊從 500 位職場工作者的研究中，為你打造一條在職場裡找回心理能量的路。
完成四大主題練習，免費預約真人支持。
課程說明
「不是你壞掉，是背景程式太耗電。」
COURSE · 心理能量管理課程
心理師團隊從 500 位職場工作者的研究中，為你打造一條在職場裡找回心理能量的路。
完成四大主題練習，免費預約真人支持。
「不是你壞掉，是背景程式太耗電。」
名師陣容 · 諮商心理師團隊
每一位都是諮商心理師，用各自的專業視角，陪你把內耗一層層攤開。
「溫柔而莊嚴地對待自己」——陪你把內耗一層層攤開。
立希融合藝術治療、正念與壓力管理等多元取向，擅長把雜亂的情緒與念頭，梳理成看得懂的脈絡。無論是個人的內耗，還是職場與關係裡的壓力，都能陪你在覺察中一步步理清楚，重新拿回對生活的主導權。
「在關係裡，重新找回選擇的力量。」
冠瑋擅長從行為背後讀懂真正的渴望與情緒，在關係的細節裡細膩傾聽。從生涯方向到自我認同，陪你在被理解的安全感裡，慢慢長出選擇與改變的力量。
4 BIG THEMES
每個主題對應一位由諮商心理師訓練的 AI 助教，用一套明確的心理學技術，陪你走完覺察。
「卡住你的，通常不是那件事，而是你對那件事的看法。」
本單元 AI 助教：蘇格拉底問到底
看完整單元頁（影片＋AI 助教）→「你是在預警風險，還是在腦內排演末日？」
本單元 AI 助教：理性金字塔
看完整單元頁（影片＋AI 助教）→「為什麼心裡想說『不』，開口卻說『好』？」
本單元 AI 助教：陪你寫一段
看完整單元頁（影片＋AI 助教）→「所有比較內耗，都像拿著別人的尺，在量自己的生活。」
本單元 AI 助教：拿回自己的尺
看完整單元頁（影片＋AI 助教）→